开车犯困怎么办？

开车犯困是一件非常危险的事情，作为开了10年20多万公里的司机说说自己的经验，一般出发前一定要保证良好的休息，开车犯困了的最最最好的办法一定就是赶紧停下车找个地方休息10-15分钟这是最正确的开车时可以开窗通风、擦清凉油/风油精、降低车内空调的温度、听运动音乐、准备提神的食品、和副驾驶保持聊天等。

1、开窗通风：开车时车窗长时间关闭，会导致车内氧气含量降低，大脑乏氧，容易产生疲倦和困意。这种情况下可打开车窗通风换气，使车内空气变得清新，氧气含量得以提高，从而在一定程度上缓解犯困现象。

2、擦清凉油：清凉油有一定提神、消暑的作用，开车出现犯困的情况后，可以适量将清凉油擦在脸上、脖子上等，有利于提神醒脑，从而缓解开车犯困的现象。

3、降低车内空调的温度：开车出现犯困现象时，可以尝试将车内的空调温度调低，然后打开车子外循环，可以感觉凉爽，呼吸新鲜空气，帮助提神醒脑，缓解犯困现象。

4、听音乐：犯困时可以听些比较激情的音

乐，能使人兴奋起来，处于比较亢奋的状态，

可以帮助保持清醒，从而缓解疲劳。

5、准备提神的食物：如果是长途驾驶，建议备好提神饮料，如含有咖啡因的饮料，像咖啡、运动功能饮料等，可以帮助提神。另外还可以嚼口香糖，其清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困。

6、及时停车休息：如果出现开车犯困的现象，建议就近找安全的地方适当休息，缓解疲劳、犯困的现象，犯困现象解决后再开车前长途驾驶，安全第一，切勿疲劳驾驶，为自己为家人预防疲劳驾驶。