像你说的这个8年的高尔夫，也算是一款老车型了，这种车龄比较长的车子发动机，一般都是使用粘度相对较高的机油比较好，比如说标号为5w-40的机油。这样对发动机比较好。

建议使用40粘度的机油。因为老车，发动机的磨损相对还是较大的，如果是自己保养，肯定是使用全合成的机油啊，用全合成机油，机油得清洁效果和润滑效果、散热效果、抗氧化效果和使用寿命等都要更好，可以用到一年或者是一万公里更换一次。