这个你最好是把速度降下来踩刹车了后，然后松开油门挂L档，这是不伤车的，理论上是可以自由的切换。没有必要停下来。

如果是高速行驶的状态下不建议直接挂L档，可能会损伤变速箱，这个档位建议低速的时候挂就可以了，不需要停下来，比如上坡之前速度放慢来挂

L档属于低速档，一般来说建议将车辆停下来以后再挂l档，主要是在爬坡和下坡的时候使用。