1先调高度：先把座椅降到最低，自下到上调整到自己习惯的高度。 2远近：脚可以很自然的放到油门刹车上，腿伸出去最远刚好可以将油门刹车踩到底，同时调整坐垫角度、长度，使其刚好可以轻轻托住大腿，力度太重影响踩，力度太轻托不住腿会比较累 3方向盘尽量拉远，同时调整靠背角度，使手臂伸直手腕刚好可以搭在方向盘最上沿 4调整腰托侧翼等使腰部承托力高于背部其他位置。 我过年返乡近700公里连开8个小时（中途有吃饭上厕所），腰腿轻松的很。

你以前开什么车？有条件的话，换辆车开开试一下，还有没有这种情况？反正我是没遇到啊！

腿托伸展出来试试，但是我把腿托伸出来感觉座子出个坑，卡屁股

我没有这个情况，感觉蛮舒服的、如果感觉裹屁股买个硅胶坐垫舒服一点

我开s90大腿也疼

太对了，你和我一样，我刚买来后，这个座椅怎么调节都不舒服，不是腰疼，尾椎疼，要不就是屁股和腿麻，调了不知道多少次。来这个车，总是不舒服，换另外一个车开就舒服很多。但是，xc90这个座椅，你慢慢适应，开时间长了，你身体习惯了以后，你会发现你开哪个车，都不舒服了。这个座椅还是挺有意思的。现在逐渐习惯后，还是沃尔沃座椅舒服。还有分享个经验，这个座椅你不要调节的太高，再试试，稍微低那么一点，会好一些

我也有同感，不管如何调整座椅都是觉得大腿和胯下有点酸痛。现在都萌生换车的念头了。试驾了X5和GLE都没有这种情况，连坦克300也都没有这种情况。

太瘦了，内8字可解