简介：这个人很懒，什么都没写~
🔥超火特效🔥
在《318川藏线》自驾抵达康定后，适应日（海拔约2560米）是预防高反、调整状态的关键阶段。我是这样安排的：一、身体适应与调整1. 避免剧烈活动- 当天以静养为主，避免跑步、登山等剧烈运动，减少耗氧量。- 可散步游览康定老城、折多河畔或跑马...查看全文
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