公路自行车入门知识｜十年骑行爱好者总结

接上篇讲

五、手套

骑行手套的内置垫子可以起到缓震，防止手麻的作用，对于我这双大汗手而言，还有一个好处就是防滑，所以我一年四季都会戴手套；手套不是必须，根据个人情况来看吧。

六、袖套/腿套

主要用于夏季防晒，春秋微凉的保暖作用。也可提升气动性，降低风阻。

七、骑行服

骑行服更加贴合身体，降低风阻，耐磨，速干，透气性更好；骑行服分短袖，七分袖，长袖，适应不同季节。价位选择看个人预算及需求。

八、骑行袜

非必要选项，按需选择；透气性会更好。

九、骑行小帽/导汗带

主要作用就是防止头发被头盔压出印，影响美观；有效吸汗，防止汗水流入眼睛；冬季保暖，防风吹。

十、鞋套

主要作用冬季保暖，锁鞋通风系统较好，脚部不发热，所以冬季骑行会很痛苦，鞋套会相对缓解并保温；还有就是提升气动性，降低风阻。鞋套分半指鞋套和全鞋套。

十一、心率带/运动手表

检测运动中心率变化，有效预警心率过速；记录卡路里消耗。

十二、运动耳机

给枯燥的骑行中带来乐趣，推荐耳骨传导，一个是入耳式耳机降噪太好，骑行中听音乐不安全；再一个，骑行中大量出汗会导致耳机爆音或损坏。

综上，骑行服饰都拥有高透气性，高贴合度，速干，耐磨，提升气动性，降低风阻，提升舒适性的共同特点。个人建议除安全必须佩戴的东西之外，看个人需求选择即可。

公路自行车的基础入门知识基本就讲述完了，有需要咨询问题的可私。

后面还会分享一些进阶的骑行知识，例如骑行手势、骑行姿态等等一些大家都很关注的问题！

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