按厂家的标，你的19寸胎，230-280都是正常的，一个人开280也可以，感觉会更省油，就是不要超速，因为气越足，重量越少，摩擦力越小，但只要不超速，应该都在正常范围内。胎压越高，可以以越高的速度过减速带、小坑等不会爆胎，胎压低，那过减速带、坑洼地方车速要越小，因为越容易爆胎，但只要遵守路段的限速230-280应该都不怕的。至于中间哪个值更适合你，自己感受下，开起来轻快，又不会刹不住，这样既省油又安全。