自驾游的话在车上睡觉是一个不安全的行为，前段时间网上比较火的一个卡车夫妇就因为在车上睡觉就逝世了，所以说建议还去去宾馆里休息吧。

在冬天如果选择在车内睡觉，白天时应该选择阳光充足的地方进行休息，晚上睡觉应避免在风口处停车休息。开启车内外循环模式。在车内睡觉时，可以开启空调的外循环模式进行保暖