亲测有效！电车晕车党必看：3 招让你坐车不头晕

作为一个经常要出差的牛马，我发现自己面临一个新困境：现在打到的网约车，十有八九都是电动车。而坐油车基本不晕的我，一上电车就头晕、恶心。这种感受，相信不少人都深有体会。

经过无数次“血泪”体验，我终于摸索出一些实用的防晕车方法。今天就跟大家分享一下我的经验，希望能帮到和我一样的“晕车党”。

一、为什么电车上更容易晕？

根据自己感受和查阅的资料，总结出几个原因：

1.加速太“冲”了，电车起步特别猛，一不小心就被按在座椅靠背上。这种突如其来的推背感，让身体来不及适应；松电门时又有拖拽感，电车一松电门，能量回收系统就启动，产生类似轻踩刹车的效果。车辆不断“一冲一拽”，乘客就像在船上摇晃，如果吃过油腻食物，或者饮酒，非常容易晕车。

2.电车跑起来几乎没噪音，不像油车能通过发动机的声音预判加速或减速。眼睛看到车在动，但耳朵、身体没收到任何 “提示信号”，大脑就会陷入混乱：“到底动没动？怎么突然变快了？” 这种视觉和身体感知的错位，是晕车的核心原因。

3.底盘偏硬，为支撑沉重的电池组，电车悬架通常调得偏硬，对路面颠簸过滤不够充分，细碎振动更多。

经过多次实践，我总结出几个简单有效的方法，重点看前 3 招：

1.杀手锏：像司机一样 “看路”，比吃药还管用

这是我觉得最关键的一招！上车后别低头看手机、别闭眼休息，全程盯着前方路面，最好盯着远处的地平线，像自己开车一样预判：前方红灯，司机大概率要减速；路口转弯，身体会本能的跟着倾斜；前面有车加塞，可能要刹车。这样眼睛和身体感受到的运动信息就能保持一致，大大减少感官“打架”的可能性。

当你能提前预判车辆的动作，眼睛看到的和身体感受到的就同步了，大脑不再混乱，晕车感会瞬间减轻 80%。我老婆以前坐电车 10 分钟就晕得脸色发白，现在按这个方法做，全程聊天看风景，完全忘了晕车这回事。

2.座位选对，晕车减半（首选前排！）

位置真的太重要了！一定要选前排副驾座位，前排视野开阔，能和司机看到同样的路况，比后排更容易预判车辆动作，晕车感直接少一半。

我曾做过测试：同一段 40 分钟的市区路段，坐后排没忍住晕得想吐；换前排盯着路开，全程没什么不适感，差别真的太大了。

3. 跟司机 “提个醒”，少点猛冲猛刹

不用不好意思，上车后客气地跟司机说一句：“师傅，我有点晕车，麻烦您开得平缓点，谢谢～” 大部分司机都会理解，会放慢加速和减速的节奏，避免突然窜出去或急刹车，少了这些顿挫，晕车概率又降一截。

4. 保持通风，新鲜空气解恶心

不开窗车内异味、闷味积聚，越闷越容易晕。上车把车窗开一条小缝，保持空气流通，新鲜空气能有效缓解恶心感，还能减少异味刺激，坐起来也舒服多了。

5. 坐姿别硬扛，怎么稳怎么来

后背贴紧座椅，头部靠在头枕上，避免频繁晃动；如果觉得不舒服，就调整座椅角度，让身体有足够的支撑，哪怕稍微躺一点也没关系，重点是减少颠簸带来的刺激。

很多人都有这个疑问：自己开车时再远都不晕，一坐别人的车就晕，尤其是电车。其实答案很简单：

开车时，你是主动操控者，每一次加速、刹车、转弯都是自己决定的，大脑早就提前预判了身体会感受到的动作，视觉和感知完全同步；再加上开车时需要专注路况，精神集中的状态下，大脑没“空闲”去产生晕车信号。

就像我长途开夜车时，我老婆坐在旁边，一会儿担心路况，一会儿提醒我别犯困，全程精神紧绷，反而完全忘了晕车这回事 —— 专注感真的能 “打败” 晕车！

MG6

希望这些亲测有效的方法能帮到你。电车的普及是大势所趋，总不能因为晕车就不出门吧？掌握这几招，“晕车党” 也能安心坐电车，出差、出游都不耽误。

你有哪些防晕车的独门秘籍吗？欢迎在评论区分享交流！