为什么开车会犯困？

长途开车容易犯困的原因有：

1. 车内空气质量差：长时间在车内呆着，空气中二氧化碳等物质会逐渐增多，导致氧气供应不足，使人感到昏昏欲睡。

2. 长时间保持同一姿势：长时间静止不动，身体会渐渐疲劳，妨碍血液循环，导致血糖降低，引起犯困。

3. 心理压力太大：长时间开车需要长时间保持警觉，这种让人感到压力很大，容易引起疲劳和犯困。

勿疲劳驾驶

为了避免长途开车犯困，应该注意以下几点：

1. 充足的睡眠：保证睡眠质量是摆脱疲劳的重要方式。

2. 适当的停车休息：每1-2小时做一次休息，可以让身体休息并舒展筋骨，同时放松下紧张的心态，从而避免疲劳和犯困。

3. 保持空气流通：开启车窗或打开空调，保持车内空气流通，排放废气，减少有害气体的积聚，更容易保持清醒。

4. 合理的口香糖摄入：口香糖咀嚼可以刺激咀嚼肌肉，保持清醒。

5.可以听动感音乐或者聊天，保持感官刺激作用可以提高精神。

6. 正确的姿势：姿势正确可以使血液循环顺畅，减轻疲劳感。

疲劳驾驶，隐患多！

适当休息，提神醒脑