困了别硬撑！切勿疲劳驾驶

五一小长假已开启

小编悄悄问一句

你们昨晚“熬夜”了吗？

熬夜过后

由于缺乏睡眠、休息不充足

导致周身乏力、哈欠连连

根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定： 机动车驾驶人不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

疲劳驾驶隐患大

“闭眼的瞬间，可能就是一辈子”

由于睡眠质量差或不足

长时间驾驶车辆等原因

在驾驶过程中

驾驶员可能会出行反应迟钝、操作失误

甚至会失去对车辆的控制

极易酿成大祸！

到底有多危险？

一组案例动图，带您“沉浸式”感受

↓↓↓

因此，一旦身体出现疲劳

千万别开车！

可要是开车时犯困怎么办呢？

蜀黍教你几招克服它！

开车时犯困怎么办？这几招管用

·避开高危驾驶时间段

凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

·调节自己的视觉中心

眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

·让身体在停车的间歇动起来

可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

·冷水洗脸

驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

·降低车内温度

如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。

·闻香提神

迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

保持充足的睡眠

是预防疲劳驾驶最有效的方法

累了就别硬撑，杜绝疲劳驾驶！