第一次自驾进藏千万不要走这条路线，小伙差点死在了那里！

这个完全因人而异，是先天的，和年龄、身体强壮还是瘦弱沒什么关系，没办法。我去年65岁，一人一车首次进藏，走丙察察，直到在不丹边境上了5600米的海拔。开车时完全感觉不到不适，下车身体有运动才会感到有轻微的呼吸不畅。海拔不上5000米我都不当自己是在高原。带的氧气除了路上给别人用我都原封不动带回来。而有的人3000多米就有高反症状了。

年轻人身体太差了，平时要多锻炼身体。我都59岁了，317公路旁的海拔6168米的雀儿山我登顶了，五一节已经决定去青藏线的昆仑山攀登海拔6178米的玉珠峰。所以诗和远方不仅要有情怀，也要有好的身体。明天坚持跑步锻炼是必要的。

去西藏，好简单的事情，在你们嘴里，咋就说的那么严重呢？

进藏用氧气并不是什么失败，只要用对方法，高反体质的也能人也能逐步适应高海拔！在高原旅途中，要定时监测自己的血氧浓度，数值低了就算没有症状也要吸一阵让血氧回升，目的是让身体逐步适应避免出现身体过度反应，如果等到出现症状了才吸氧，是对身体和信心都是有极大负面影响的！其实，那些吸氧会造成依赖的说法是旅行团导游编出来的，因为大家都去吸氧团就没法带了，不舒服你先忍着，反正损伤的不是导游的身体！

杰哥，我深圳出发第一次进藏，走317还是318 ？我不喜欢堵车，高不高反我还不知道