科目三考了四次因为紧张而没能通过，试试这一招，挺管用

相信很多考驾照的人都会有一个共同的心理：紧张。

不要说考试的时候紧张，在刚入驾校的时候也会出现这样的情况。接触新鲜事物的时候紧张是难免的，更不要说对于考驾照的人来说，面对不一样的环境和人群，外加上有严格要求的考驾照，紧张就更难免了。但是随着时间的推移，去驾校的频次和熟悉后，这种紧张感就会慢慢消失，这是因为已经熟悉了这个环境和人群。

科目三考试挂了四次，都是因为紧张造成的

前几日跟一个同事聊天谈到驾照的事情，告知说科目三已经挂了四次了（每次考试两次机会，实际是考了两次），现在面临第三次补考。同事坦言，其实自己的驾校练习的时候水平虽然不是最好，但是每个环节还是做的挺到位，可不知道为什么最后在考试的时候就出现拉胯的情况。

然后谈到了第一次考试的时候，两次都挂在了起步阶段。调整座椅、围车观察、系安全带、打火等一些列流程都做到位以后，就因为过于紧张而“脚不受控制”，一直在抖。随后在松离合的时候出现抖动就导致第一次考试挂掉，随后二次补考的时候，问题就因为过于紧张而忘记打转向灯，从而第一次考试机会就这样白白浪费掉。

有了第一次的经验，所以在二次补考的时候，重点进行了起步阶段的练习。到了第二次补考的时候，起步阶段没有再出现类似的问题，但是因为考场特殊（出门-社会道路-进门-考场做对应的规定项目动作）。由于采用单双号进行做项目，在第一个项目的时候因为紧张而忘记自己的考试车是单号或双号，直接进行了项目考试（其实是双号，该项目应该在后面做）。

以至于就浪费了第一次机会，然后进行二次机会。等到了第二次的时候，脑子里面一直在想自己的考试车辆是单号还是双号，前面的项目做完以后在变道的时候出现问题了。由于过度紧张而想着心理默数6个数字的时候，突然就直接变道而导致二次补考失败。对于这几个项目而未能通过考试，确实非常可惜。

考试过程当中出现紧张应该怎么办 有没有好方法

其实，在考驾照过程中考试紧张是属于正常现象。就看个人在调整过程中所需要的时间有多长，从开始排队、核对信息、驾考中心等待、上车、做项目等几个阶段，都会不同程度的出现紧张感。而有些人说，自己在驾校的时候练习很稳定，但是到了驾考中心就感觉非常紧张。这是必然的，如果你加驾考中心练习半个月，对于考试必然也不会紧张，因为这是环境造成的。

那么，考试过程中出现紧张情绪应该怎么办？

第一种，及时调整。上面已经说过，从开始排队、核对信息的时候有人就已经出现了紧张情绪，那么此时一定要克制自己不要出现紧张感。可以在驾考中心等待区，或者厕所等场合及时进行调整。比如做深呼吸、刻意不要去想考试的事情、转移注意力、告诫自己心态的重要性等等，让自己的心情慢慢平复下来。

第二种，吃药。而至于吃什么药，大家可以自行搜一下，很多药物对于平复个人的紧张情绪还是有作用的。那么要在什么时候吃药是一个关键，建议是在考试前的半小时进行服用药物，切记不可以在考试前的晚上吃药，这样作用不大，反而可能会影响第二天自己的精神等等，得不偿失。

第三种，运动。当然这里说的并不是让大家蹦蹦跳跳，也不是跑步。而是在驾考中心适当地段或者区域进行散步式走走运动，来回踱步也可以缓解个人紧张的情绪。

以上几种方法，其实可以缓解个人紧张情绪，但是最为重要的还是自己的心态。因为心态要是要求过高，自然情绪受影响也就更大，心态要求过低，必然在考试的过程中就会出现疏忽等不必要的过失。