随着秋冬季节来临，天气越来越冷， 脂肪们也开始蠢蠢欲动，但是小仙女们不要慌！ 保持身材，甩掉秋膘， 拜拜游泳圈 ，再见麒麟臂！ 小WEY有妙招 →不用出门也能拥有高大上健身房： 霸气外观、超大空间、质感内饰， VV5方便日常出行外， 必要时还能变身高级轻奢健身区， 方便又适用，舒适又保暖！ →简单高效的健身小妙招 1、平板支撑 ： 用手肘支撑身体呈一条直线，收紧腹部后调整呼吸， 帮助消耗身体热量，提高新陈代谢！ 2、开肩翘臀： 收紧腹部，臀部向上发力， 身体重心向后移的同时下压肩膀， 让身体自然地舒展，激活松弛无力的肌肉~ 3、腿部拉伸： 左腿伸直右腿弯曲呈起跑姿势， 帮助美化腿型，锻炼核心，提高平衡性！ 4、简易放松： 运动后做个简易拉伸动作，动作放慢让肌肉充分舒展， 有效的拉伸更能缓解运动后的肌肉酸痛哦~ 这个秋天快和VV5一起动起来， 和秋膘说拜拜，保持美丽与活力！